沉迷网络的危害性，可能比你想象的严重！

手机的发明起初只是一种通讯工具，随着互联网的普及和手机的功能日益增多，越来越多的人有了“网瘾”。网络世界里，短平快的资讯信息流能让人短至几秒，长到十几分钟就刷完实时资讯、短视频。但长期沉溺于网络，却存在着一定危害。

网瘾的实质是一种不由自主地长期强迫性使用网络的现象，表现形式有沉迷于网络购物、游戏、聊天等。通常与心理空虚、家庭教育的缺失、网络游戏流行的社会环境等因素有关。如果长时间沉迷于网络这个虚拟的世界，通常会对生活造成不良影响。

Part1

网络成瘾可能会降低社交能力

现实生活中，往往需要通过与他人的沟通交流、交往来建立一段人际关系，而网线背后连接的大多是陌生人，也许在网上能谈笑风生，左右逢源。一旦回归现实，却无法面对面交流，不能通过观察来感知对方的情绪、态度，久而久之，基本的社交能力就会有所下降。

Part2

网络成瘾可能会影响性格塑造

部分人群沉迷网络可能是因为能从虚拟世界中获得愉悦、成就感，无论是在游戏世界中的游刃有余，还是网络交往中的得心应手，这一切在现实社会中却困难重重。然而，一旦回归现实，仿佛被“打回原形”，强大的落差感可能会导致面临巨大的压力。

不仅如此，长期将自己的时间花在网络上，还可能变得更为内向、孤僻。而部分暴力、血腥的游戏则可能对建立价值观、道德观存在消极影响。

Part3

网络成瘾可能会损害身体健康

网络成瘾可能会导致作息紊乱，专注于网络的花花世界，尤其是夜晚长时间刷手机，睡眠不足会影响第二天的工作、学习，精神变得萎靡不振，身体越发疲惫。

长时间接收繁杂的碎片化信息，大脑总是处于一种不断接受新讯息的状态，还可能导致人的专注力涣散，并且逐渐失去独立思考的能力。

当网络成瘾的情况严重时，部分人群甚至可能会出现如头昏眼花、思维迟缓、食欲不振等不适症状，还可能因戒断而出现失眠、出汗、心悸等症状，并且可能做出伤害自己的行为。

患者需要及时前往医院接受相应的检查，通过在医生的指导下采取药物治疗、心理治疗等方式，逐步摆脱对网络的依赖。

网络世界的确充斥着很多新鲜、有趣的信息，人们可以在这里学习、娱乐。但是，如果失去对时间的掌控，沉迷于互联网，则会让人深陷泥淖，难以自拔，需及时寻求精神心理医师的帮助~