十五种美白的办法 ，看看你知道几种？

美白是什么？

美白就是使我们的肤色更加的亮白，同时还可以皱纹和斑点，使皮肤看起来给加水润有光泽的一种方式。今天，端木就给大家推荐一些，可以帮助我们美白的方法。

一、多喝水

如果皮肤干燥，就会特别容易被紫外线晒伤，影响皮肤正常的新陈代谢，从而对皮肤造成破坏。所以，各位小伙伴一定要多喝书哦！

二、使用维生素C

维生素C，可以有效的防止黑色素的产生，所以被称为是天然的“美白剂”。但是不要盲目的补充维生素C，特别注意不要随便吃欧芹、艾蒿等光毒类物质，可以吃一些草莓、猕猴桃、苹果等水果。

三、少喝咖啡

咖啡因会推动黑色素的行动，从而形成色素沉着。而且过量的摄入咖啡可能会对胃产生一些刺激，所以不宜多喝，建议每天两至三杯最为合适。

四、保证充足的睡眠

睡眠不足，会导致黑色素的增多，除此之外，还会造成新陈代谢缓慢，使得皮肤变得越来越差。所以各位“晚睡星人”，一定要克制自己哦！

五、防晒，必不可少

在我们出门之前，一定要涂抹防晒，因为避免紫外线才是美白的基础。即使是阴天，我们也要涂抹防晒，没有阳光并不代表着没有紫外线，各位小伙伴要注意。

六、戒烟

烟草会致使血管收缩，还会减少氧气的供应，所以在护肤的时候一定要戒烟哦！

七、减少压力

压力会影响神经系统，导致激素分泌异常，从而会促进黑色素的产生。

八、衣服的颜色

每种颜色对紫外线的吸收程度是不同的，所以大家应该避免穿深色的衣服，减少对紫外线的吸收。

九、出门坐地铁

人们在无意之中就会遭受紫外线的“攻击”，所以在出门的时候，坐地铁会比坐公交更加“安全”哦！

十、使用粉末状的化妆品

在化妆的时候，要选择粉末状的化妆品。因为这些细小的颗粒，可以阻挡紫外线对皮肤的照射，就会减少黑色素的产生？

十一、选择正确的美白产品

由于每个人的肤质不同，所以适合的美白产品也会不同，所以为了自己的皮肤，请选择适合自己的化妆品。

十二、去角质

在使用美白产品之前，请先去角质，角质不仅会使美白产品看起来更淡，而且还会减少美白产品的吸收。

十三、使用蒸汽毛巾促进血液循环

如果你感觉特别累，可以用一条蒸汽毛巾敷在脸上，这样做会使皮肤放松，促进血液循环，稳定皮肤。

十四、保持每周两次护理

选择合适的美白产品，每周使用两次，会最大限度的提高美白效果。注意，不要每天都使用，这样做会刺激皮肤。

十五、晒伤后续处理

在被紫外线晒伤后，立即用冷毛巾或者冰袋冷敷，然后用黄瓜敷在脸上，最大程度的减少晒伤对皮肤的影响。

学会以上方法，不仅能够美白皮肤，还可以让我们看起来更加年轻，大家都学会了嘛？