老王是一个发福的中年男人，平时生活比较“随意”，喝酒、抽烟、吃烧烤、每顿大鱼大肉、暴饮暴食等对他来说是家常便饭。

三年前老王曾因喝醉酒后剧烈腹痛，被诊断为“急性胰腺炎”。老王在出院之前，医生再三告诫他要保持良好的生活习惯，不能吃得太多，不能喝太多的酒，并且持续服用降压药、降糖药和降脂药，并定期对血压、血糖和血脂进行监测，并定期来医院复查。

但出院后老王仍然没有意识到自己不健康的生活方式会对自己的身体带来多大的危害，依旧我行我素，不听医生的劝告。

老王和朋友半夜吃烧烤后出现了急剧腹痛，朋友急忙叫了救护车，接诊时，老王大汗淋漓、全腹压痛，血液生化检查中，甘油三酯、胆固醇指标明显升高，血糖也明显偏高，诊断为被高甘油三酯血症及胰腺炎。

在医院再次进行一个月治疗后，老王的基本情况得到明显好转，但血脂水平仍需口服降脂药控制。

老王的经历提醒大家要更加重视慢性病，现在患“三高”的人越来越多，很多人不以为然，殊不知这些慢性病不加以控制，能引起更严重甚至致命的疾病。今天就让我们来谈一谈三高及其危害。

一、什么是三高？三高会产生哪些症状？

“三高”通常指的是高血压、高血脂和高血糖，是三种常见的慢性代谢性疾病。高血压指血液在动脉中流动时对血管壁施加过高的压力；高血脂则指血液中脂质（如胆固醇）含量异常高；高血糖则是指血液中的葡萄糖浓度超过正常范围。

越来越多的人群正在“三高”的困扰，一般来说，高血压会出现头痛、头晕、心悸、胸闷、失眠、视力模糊等；高血糖会出现口渴、多尿、乏力、疲倦、视力模糊、皮肤感染等；而高血脂大多数没有明显症状，但仍然不容忽视，血脂高可能导致动脉硬化、冠心病等。

医生提醒您，如果出现这些症状，一定要及时就诊，谨听医嘱进行治疗，避免耽误病情。

二、出现三高，可能的原因有哪些？

也许很多患者可能会很困扰，感觉平时大家的生活方式都差不多，为什么自己就成了“三高”人群呢？为了解答大家的困惑，下面我详细介绍一下导致三高的几个可能原因：

1、不良饮食的习惯：摄入高油脂、高热量、高糖分和高盐分的食物，如快餐、炸食和甜点等，会增加体内胆固醇和血糖水平。大量的碳水化合物和糖分会导致体内胰岛素分泌增加，长期下来可能导致胰岛素耐受性下降，引起高血糖。

2、缺乏体力活动：长期缺乏运动，身体无法消耗足够的能量，导致脂肪在体内积累。而过多的脂肪细胞会释放出大量的脂肪酸和其它物质，通过血液循环进入身体各器官和组织，导致血脂异常，使得血液变得粘稠。

缺乏运动还会导致身体各部分的代谢水平降低，从而减少氧气在体内的利用率。血液也输送不到足够的氧气，细胞无法正常工作，这种情况下，体内脂肪和糖分的代谢率也会下降，导致高血糖。

3、过度饮酒和吸烟：长期大量饮酒和吸烟会损伤心脏和血管，导致高血压和高血脂的发生率增加。

4、遗传因素：国内外已经有很多研究表明，高血压、高血脂和高血糖可能与家族遗传有关。

5、肥胖和代谢综合征：肥胖和代谢综合征与食物摄入、代谢机制和激素水平等多个方面有关。具体来说，肥胖会导致体内脂肪沉积增加，促使身体释放更多的胰岛素以帮助处理过量的葡萄糖和脂肪。长期下来，这可能导致细胞对胰岛素的反应下降，引起高血糖。此外，过度的脂肪沉积也会导致血管壁的硬化和收缩，引起血压升高和血脂异常。

6、年龄：随着年龄的增长，身体的许多机能都会衰退或变得不如以前。例如，动脉壁会逐渐失去弹性，并因动脉内膜损伤导致耐受性下降，容易引起血压升高。此外，血液中的胆固醇水平也可能随着时间的推移而增加，并导致血脂异常。同时，协调胰岛素的分泌细胞可能出现问题，容易引起高血糖。因此，年纪大的人群采取健康的生活方式和接受定期的医学检查是预防和控制三高的关键。

一旦出现了三高，广大患者们不要不以为意，这些疾病如果长期得不到有效控制，可能会导致心脑血管疾病、糖尿病等严重并发症的发生。

三、三高可能会产生哪些并发症？

通常来说，三高会相互影响并加重彼此的风险。同时，三高也会增加患心血管疾病、中风、糖尿病等疾病的风险，因此三高人群一定要注意并发症的产生。那么三高常见的并发症有哪些呢？

长期高血压会损害心脏、脑部、肾脏等重要器官，并且会对视网膜造成损伤。高血压使得冠状动脉内膜受损并逐渐硬化、狭窄，影响心肌血液供应，可能导致心绞痛、心肌梗死等疾病。高血压也可能导致脑血管疾病（如脑卒中和认知功能障碍）以及肾脏疾病（如肾衰竭和肾小球硬化等）。

长期高血糖会影响全身各器官和组织的代谢功能，尤其是神经系统、眼睛、肾脏和心血管系统，可能导致神经系统病变、糖尿病足、视网膜病变等并发症。

长期高血脂可以影响多个器官系统，导致动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病等心血管疾病，也可能引起胆囊结石、胰腺炎、脂肪性肝病等问题。

综上所述，三高不仅单独存在时会对人体造成严重危害，而且三者之间也有相互关联的影响，例如高血糖可以加重高血压和高血脂的问题，而高血压和高血脂也会加重糖尿病的情况。严重的三高并发症可以影响患者的生活质量，甚至威胁生命。

因此，管理血压、血糖、血脂水平非常重要，这与我们的健康息息相关，那么应该如何预防和治疗三高及其并发症呢？

四、预防和治疗三高及其并发症，试试这样做。

1、要注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、戒烟限酒等，适量的有氧运动也可以促进心血管健康、降低血脂和血糖水平，从而预防并发症。肥胖人群要注意控制体重，尤其是减少腹部脂肪堆积。出现三高后要注意调整饮食习惯，遵循低盐、低脂肪、低糖和高纤维的饮食。规律的生物钟也有助于提高人们的心理和身体韧性，增加对疾病的应对能力。

2、三高（高血压、高血脂和高血糖）是需要长期治疗和管理的慢性疾病，在治疗过程中，定期进行身体检查是非常重要的，只有通过监测各项指标的变化才能及时发现潜在问题并采取措施。除定期进行必要的血压、血脂、血糖检测以外，还应定期进行心脏超声、肾功能检查、视网膜检查等。

3、对于一些已经出现三高或并发症的患者，药物治疗是必不可少的治疗手段。要注意不要随意停药，遵守规定的服药时间和剂量，尤其是长期使用的药物，不应随意更改医生规定的药物类型或剂量，避免对身体造成不可逆的伤害。

4、三高人群要注意心理健康，减轻压力，避免情绪波动过大，这样有助于维持身体各项指标的平稳。

医生小结：

三高是一种十分普遍的健康问题，其发病率正逐年上升。临床上有很多未及时治疗的三高患者，本来只是指标偏高，症状并不严重，但是就是因为患者的侥幸心理，不重视、不干预，长此以往，出现一系列的并发症，已经是悔之晚矣。

因此，对于三高患者来说，遵循医生的治疗计划和建议十分重要。无论您正在接受何种治疗，请务必遵从医生的指示，及时就诊，按时用药，保持健康的生活习惯，定期进行全面身体检查，以确保您的健康状况得到有效控制。毕竟健康问题无小事，需要引起广大患者们的重视。