其实很多南方的朋友，比如重庆、四川等地的人，可以说是无辣不欢，但想要吃辣，辣椒一定是首选的。咱们常说“十人九湿”，那么经常吃辣椒的人为何也会湿气重？是因为辣椒导致的吗？

首先我们要弄明白一件事，人体为何会出现湿气？我认为主要有三个原因：

1. 饮食不当：最常见的就是由饮食不当所致，长期喜食寒凉冰冷或肥甘厚味类的食物，损伤脾胃功能，以致体内的水液不能正常代谢，而造成水湿停聚的现象。

2. 外感湿邪：如长期在水中工作的人群，或者长期居住的环境阴暗潮湿，或者因机体不慎感受了六淫中的湿邪等，都会导致湿气侵犯人体，停留于体内，造成湿邪长久不去，而引发一系列风湿疾病，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎等。

3. 内生湿邪：患者脾胃虚弱，就会影响运化功能，另外就是当肺功能下降之后，通调水道的能力减弱，不能排泄输布水液也会造成水湿内停，其次还有肾阳不足（，不能蒸腾气化，不能从小便而出，水湿停聚于体内。

那么辣椒真的会助长湿气吗？

辣椒又名长辣椒、牛角椒等，味辛，性热，归胃、大肠经，具有温中散寒、消食和胃、除湿等功效。常用于治疗脘腹冷痛，呕吐泄泻，食欲不振，消化不良等症状。

南方虽气候较为温暖，但是常常下雨，冬天时气温较低，如果恰逢多雨天气，湿邪助寒，寒湿互杂，易削弱人体正气，导致出现泄泻、风湿痛等疾病。

首先从辣的性味上来看，湿气是属于阴邪，而辣的味道是属于阳的，阴阳之间可以相互的抵消调和，能够解决内因。

其次，辣椒性味辛热，具有发汗解表、疏风散寒、除湿等作用。所以，对于因为冒雨涉水引起的寒湿，可以口服辣椒进行改善，这可以解决外因。

而且吃辣椒可以通过温暖脾胃阳气，从而去除体内湿气，这就是饮食问题所导致的。

综上，一般体内有寒湿的人，经常吃辣椒不但不会助长湿气，甚至还可以除湿。

但是如果是身体有湿热的情况，则不适合用辣椒进行改善，辣椒会加重湿热的症状。建议使用湿毒清胶囊、清热祛湿颗粒、四妙丸等药物治疗；饮食上可适当多吃调理湿热的蔬菜，例如冬瓜、山药、绿豆芽等；活中要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

对于脾胃功能较弱的人来说，辣椒成为导致上火、诱发脾胃不和的诱因，而体内湿气堆积与脾胃功能不畅有很大关系，因此对于湿气较重的人来说，用辣椒来排湿显然也不是很好的。

所以，辣椒当做一种食物而言，所有人都是可以吃的，并非是禁忌，只要适量就行。