旋转球的发球技巧慢动作(乒乓球旋转发球技法)
发布时间:2024-10-29 10:16:04
以下是一些常见的乒乓球旋转发球教程:
- 下旋球:特点:落到球台上会产生强烈的回旋,对手接球时容易下网。发球要点:握拍手捏住拍肩,让手腕转动自如,以增强摩擦和旋转。接触摩擦球的底部,使乒乓球在胶皮上停留摩擦,球拍的拍头先接触摩擦,摩擦加速的时间越长,旋转就越强。击球时,乒乓球要下落到腰部的高度,同时转腰带动球的转动。
- 侧旋发球:特点:乒乓球产生强烈的侧旋,发球拐且沉,让对方吃球。发球要点:将乒乓球拍的拍型立起来,摩擦球的侧面。如果要发侧上旋发球,摩擦住球侧面后,手腕迅速向上提摩擦,向前上方摩擦,落台后球会拐且拱,对手容易接飞;如果发侧下旋发球,摩擦球后向前下方摩擦,球拍的拍头先接触乒乓球,发球会又拐又沉。发球时要注意身体的转动,另外,注意不要拉手,手臂不要僵硬,身体要沉下来,利用身体带动手腕发力摩擦,手指瞬间加速。
- 左侧旋发球:站位:一般采用正手发左侧旋发球,站位靠近球台左侧。动作:引拍时,以腰带动手腕稍向右后转腰外展手腕。当乒乓球下落到胸前位置时,右手持拍的拍头要向右侧斜下方立起来。触球瞬间加力摩擦,持拍手的手腕适当内收,向侧前方发力摩擦球的左侧,此时拍形呈立起状。出手时,肘部有略微支出去的感觉,手腕手指瞬间发力加速摩擦球的左侧。细分:如果想发左侧下旋球,需要让乒乓球接触球拍的十点钟方向,向左下方摩擦,对方回球容易下网,若判断不好旋转也容易吃侧旋,导致球向左侧飞出球台;如果想发左侧上旋球,在乒乓球接触球拍十点钟方向时,向左上方摩擦,做一个提拉勾手腕的动作,对手接发球容易出界或冒高。
- 右侧旋发球(逆旋转发球):简化动作:抛球的一瞬间直接向怀里引拍,肘指向身体外侧,出手瞬间肘向身体上靠,手做外扬动作,以简化动作的复杂性,更充分地体会逆旋转摩擦的感觉。要尽可能减少对球的撞击,顺着拍面的方向做加速,以增强摩擦效果。练习时,最好先发长球,接近底线,出手要快且突然,进而发力,同时要带重心制动的发力,触球点不能太高。熟练后再把弧线发低、发短。动作要点:主要利用身体的引动,以肘部为支点,手臂像钟摆一样摆动发力,再加上手腕瞬间的爆发力。发右侧上旋时,接触球的右侧,向前上方提拉摩擦;发右侧下旋时,接触球的右侧,向前下方发力摩擦。
- 勾手发球:勾手发侧上旋:让乒乓球接触球拍的两点钟方向,触球的右侧下方,从右下往左上摩擦,摩擦瞬间手腕向前上方甩动。勾手发侧下旋:接触球拍的十点钟方向,摩擦球的右侧下方,从右下往左上摩擦,摩擦后可以加一个向上提的假动作,使发侧上、侧下的动作相似,增强迷惑性。
发球的质量和效果还需要通过大量的练习来提高,同时要注意以下几点:
- 保持良好的站姿,身体中心站稳,上身放松,两脚自然分开,与肩同宽,根据来球灵活调整站位。
- 发球时,主要是手腕和小臂用力,用力要巧用巧劲,手腕的抖动需柔和。
- 利用好球拍吃球的部位,例如发旋转球时,用球拍下半部分拍球,能增加球的摩擦和转速。
- 为了提高发球的迷惑性,可以尝试用相似的动作发出不同旋转的球。
- 了解对手的特点和习惯,针对性地选择发球方式和落点,增加对手接球的难度。
- 不断总结经验,根据对手的回球情况调整自己的发球策略。
另外,还可以通过观看专业乒乓球比赛、教学视频,或者参加乒乓球培训班等方式,进一步学习和提高旋转发球的技巧。